2025年4月28日，心理健康教育发展中心吴冰蓉老师在3218开展了一场题为《AI时代的心理变化——我们的情绪、注意力正在被怎样重塑》的主题讲座。吴冰蓉老师通过现场小调查引入，发现多数同学曾因刷短视频耽误学习或睡眠，习惯于向AI助手倾诉情绪，引发了热烈共鸣。讲座指出，AI在提供便捷情绪调节的同时，也带来“情绪碎片化”“极端化”和“虚假快乐”等问题。推荐算法通过多巴胺机制制造“信息茧房”，让人越刷越焦虑。在注意力方面，AI使人们从“思考者”转向“提问者”，深度阅读与专注能力下降，大脑陷入“多任务伪效率”状态。吴老师引用MIT研究指出，长期依赖AI写作会使大脑神经连接活跃度下降45%–55%，进入…

2025年12月18日下午，心理健康教育发展中心在教学楼3218教室成功举办题为《解锁沟通密码：如何听懂，如何被懂》的专题讲座。本次讲座由中心资深心理教师吴冰蓉主讲，吸引了来自各学院的百余名学生积极参与，现场座无虚席，气氛热烈。讲座以2018年重庆公交车坠江事件为切入点，吴老师引导同学们深刻反思无效沟通可能带来的严重后果，强调“沟通不仅是表达，更是理解与连接”。她指出，在快节奏、高压力的大学生活中，良好的沟通能力是维系人际关系、缓解心理冲突、提升幸福感的关键素养。随后，吴老师系统讲解了沟通的基本内涵、过程与形式，并通过“你说我画”互动游戏，生动展示了单向传递与双向反馈在信息准确传达中的巨大差异…

2025年12月12日，学校心理健康教育中心面向2024级全体心理委员举办了《抑郁症的识别与应对》专题培训。此次培训旨在提升心理委员对抑郁症的早期识别与应对能力，通过互动体验、影片观摩和专业讲解，帮助“班级心灵守护者”科学认识抑郁症。图一：现场培训一、互动开场：从误解到理解培训之初，安其老师邀请心理委员用一个词描述他们眼中的“抑郁症”。“情绪低落”“内向”“脆弱”……一个个词语被写在白板上。这些初步印象反映了社会普遍存在的误解—许多人仍将抑郁症简单视为“性格脆弱”或“一时想不开”。安其老师指出，抑郁情绪与抑郁症有本质区别。前者是正常情绪波动，后者则是持续两周以上、影响社会功能的疾病状态，需要专…

为进一步夯实学校心理健康工作基础，充分发挥心理委员在朋辈心理支持中的重要作用，2025年12月11日，大学生心理健康教育发展中心组织开展了2025级心理委员专题培训。本次培训由大学生心理健康教育发展中心老师淦吉高主讲，围绕心理委员的角色定位、工作方法与自我关照等内容，为新一届心理委员“充电赋能”。一、明确角色定位，夯实朋辈支持基础培训开始之际，淦吉高老师从心理委员的实际工作出发，系统讲解了心理委员在班级中的角色定位与职责边界。他指出，心理委员是连接同学与学校心理资源的重要桥梁，应以“观察者、倾听者、支持者”的身份，关注同学心理状态变化，传递理解与支持，而非代替专业人员进行心理干预。二、学习识别…

12月4日，江阳城建职业学院举办了题为“从银幕角色到真实自我：电影人物的心理镜像”学术讲座，由心理咨询师、心理健康教师肖禾主讲。讲座从心理学视角剖析电影如何通过角色与情节影响观众，探讨银幕形象与现实心理之间的深刻联系。肖禾老师首先从神经科学与心理需求出发，解释人们被电影吸引的内在机制。观影时大脑神经元被激活，多巴胺系统参与情绪奖励，使观众能与角色感同身受；电影也为我们提供了安全的“第二人生”体验空间，让我们得以投射自身情感、欲望与恐惧，在虚拟叙事中探索自我认知与存在边界。讲座以电影《看不见的客人》为例，解析其中呈现的“四步审讯法”心理操控过程：通过建立权威、逐步诱导、道德施压与预设陷…

2025年12月2日19:00，心理健康教育发展中心陈颖老师在3218教室开展了一场以“心理暗示的存在与应用”为主题的讲座，讲座吸引了150名学生报名参与。讲座通过互动实验、理论解析与实用技巧分享，帮助学生深入理解心理暗示的原理及生活应用，助力提升心理健康水平。一、直观感受心理暗示的魔力讲座开场，陈颖老师以两个趣味实验引发学生兴趣。“柠檬想象”实验中，陈老师引导学生闭眼想象咬下酸涩柠檬的场景，不少学生当场表示嘴里分泌出口水；“手臂升降实验”则让学生伸直手臂，在持续暗示下感受到手臂的“重量变化”。这些实验直观证明：心理暗示能通过潜意识影响生理反应，让学生对主题产生共鸣和好奇。二、从原理到应用的全…

为深入贯彻国家和四川省关于加强师生心理健康工作的文件精神，进一步推进心理健康教育普及工作，提高师生心理素质，5月23日，校工会、校团委及心理健康教育发展中心联合在二食堂前广场举办了主题为“五育润心·你我同行”的心理健康日启动仪式暨游园会活动。省人民政府督导专员、校党委书记蒋和平教授，党委副书记、学生工作部部长徐世银，行政党总支书记、人事处副处长钟旭隆，团委书记余颜汝等领导及各学院师生代表共同出席。活动由心理健康教育发展中心淦吉高主持。△心理健康教育发展中心淦吉高主持活动心理健康教育发展中心副主任吴冰蓉在启动仪式上回顾了2024年的工作成果：全年共策划开展8场特色心理健康活动，吸引超2000人次

为缓解辅导员群体工作压力、提升团队凝聚力，我校于5月策划并推出“轻装前行·辅导员情绪赋能工作坊”。该活动以心理学理论为基础，通过沉浸式互动体验，帮助辅导员快速释放情绪压力，构建支持性团队网络。2025年5月16日，心理健康教育发展中心开展了第二期辅导员情绪赋能工作坊：携手“轻装前行”，共筑心灵港湾团辅活动，活动有30余名辅导员参加。本次活动以“情绪表达理论”“团体动力学”“认知行为疗法”为理论支撑，设计了四个递进式活动阶段，全程时长1.5小时。活动通过“压力卡片”“放松训练”“情绪大爆破”等创新环节，引导辅导员将抽象情绪转化为具象符号，借助团队互动实现压力疏解。除即时情绪释放外，本次团辅还融入

为提升心理委员的专业素养，增强校园心理健康支持力量，心理健康教育发展中心教师吴冰蓉为学校心理委员开展了一场别开生面的倾听技巧培训。此次培训聚焦于让心理委员掌握有效倾听的方法，以更好地服务同学，营造温暖和谐的校园氛围。培训之初，培训教师通过两组情景短剧拉开序幕。剧本一展现了敷衍倾听的场景；剧本二则呈现积极倾听的过程。这两组短剧鲜明对比，生动地引出倾听的三层价值：在情感支持层面，倾听能让倾诉者感到被尊重和理解；从信息收集角度，可准确捕捉关键信息，把握问题本质；在关系建立方面，是赢得信任的重要基石。同时，讲师介绍了主动倾听模型，强调倾听是接收信息、理解含义、反馈确认的主动过程。随后，进入“技巧实验室

为保障我校学生心理健康，提升学生自我调节能力，更好地构建和谐健康的校园环境，2024年12月3日学生工作部心理健康教育发展中心在允城楼3118教室组织开展了以“识别大学生常见心理问题”为主题的心理委员培训，本次培训教师为我校心理健康教育发展中心淦吉高。